גבר בריא יכול לנהל חיי מין לאורך החיים. היכולת לבצע קיום יחסי מין נקראת עוצמה. מילה זו מתורגמת מלטינית כ"הזדמנות ". במובן הרחב יותר, קריטריוני העוצמה הם המתח של הפין, משך קיום יחסי מין, ליבידו רגיל. ירידה בעוצמה פוגעת בכאב בכאב עצמית -עצמית ומשפיעה על מערכת היחסים שלה עם המין השני.
על היכולות המיניות של גבר, אורח חייו, תזונה, תורשה ואקולוגיה משפיעים רבות. ואם אחת מהנקודות הללו "מאפשרת את זה", אז הפרעות מיניות, אובדן זקפה, אימפוטנציה עשויה להופיע. אתה יכול לפתור את בעיית העוצמה המוחלשת באמצעות ויטמינים לגברים. אך האם יש ויטמינים לשיפור העוצמה, וכיצד לבחור אותם נכון?
סיבות להפחתת הליבידו הגברי
היחלשות הליבידו יכולה להיות זמנית או קבועה. גורמים כאלה יכולים להוביל לאובדן כוח גברי:
- תזונה לא תקינה עם דומיננטיות של שומנים ופחמימות,
- הרגלים רעים: עישון, אלכוהול, סמים,
- אקולוגיה גרועה,
- תוֹרָשָׁה,
- הימנעות ארוכה,
- לְהַדגִישׁ,
- דִמיוֹן,
- אורח חיים ישיבה,
- מחלות.
ירידה זמנית בפעילות המינית מתרחשת כתוצאה מעבודת יתר או לחץ, וגורמים פסיכולוגיים עולים לידי ביטוי. בעיות קבועות בעוצמה הן בעיה חמורה יותר ודורשת אבחון וטיפול. ירידה בפעילות המינית יכולה להופיע אצל גברים צעירים ובגברים בוגרים כאחד. אך לרוב הם מנוסים על ידי גברים מעל גיל 60.
ויטמינים לשיפור העוצמה
אנחנו מה שאנחנו אוכלים. האם אי פעם חשבת על הביטוי הזה? גופנו הוא מבנה מורכב, ואם לפחות אלמנט אחד נופל ממנו, אז המערכת כולה סובלת מכך. היעדר ויטמינים ואלמנטים עקבים בא לידי ביטוי בבריאותם של איברים פנימיים, מראה ומצב רוח. הבריאות המינית של הגבר ויכולתו להרות ילד בריא תלויה גם באיך ובמה שהוא אוכל.
אילו ויטמינים נדרשים כדי לשפר את עוצמתם של גברים?
- ויטמין C. עוזר בחיזוק החסינות ויש לו השפעה חיובית על הכלים: הופך אותם אלסטיים וחזקים יותר, מצמצמת את החדירות של דופן כלי הדם. כמות מספקת של ויטמין C בגוף חשובה למילוי בדם של רקמת הפין. חומצה אסקורבית מבצעת תפקוד מחסום, ומונעת חדירה של חיידקים פתוגניים וזיהומים לגוף.
- ויטמין ד ' אחראי לייצור טסטוסטרון הורמון זכר, האחראי על האטרקטיביות והעוצמה הגברית. החיסרון של ויטמין D, שנצפה לעתים קרובות, בחודשי החורף, יכול להחמיר זקפה.
- ויטמין א משפר את תפקוד הרבייה של גבר, מגביר את העוצמה ומשפר את החסינות.
- ויטמינים הם בעלי חשיבות מיוחדת לגברים קבוצה ב ' במיוחד B6 ו- B12 ו הם אחראים לתפקוד הרגיל של מערכת העצבים, משתתפים בייצור הגוף הגברי ולשפר זקפה.
- ויטמין E. אחראי להתחדשות התאים, כמו גם למחזור הדם הרגיל באיברי המין. זה מקטין את החדירות של נימים ומשפר את מצב כלי הדם.
להפעלה ללא הפרעה של כל המערכות וספיגה נאותה של ויטמינים, הגוף זקוק למינרלים. הנחוצים ביותר לגברים הם אבץ וסלניום. אבץ הוא מרכיב חיוני בייצור טסטוסטרון. עם המחסור שלו, ישנה ירידה בתשוקה המינית ובהידרדרות של זקפה. היעדר סלניום משפיע לרעה על איכות הזרע ויכול להיות הגורם לאי פוריות גברים.
מתי כדאי ליטול מתחמי ויטמין-מינרלים?
תזונה דלה ומונוטונית מובילה לחוסר ויטמינים ולירידה בליבידו של גברים. לפיכך, מתחמי ויטמינים שפותחו תוך התחשבות בפיזיולוגיה גברית עוזרים לחדש את אספקתם. אינדיקציות לקבלת הפנים שלהם מתעוררות כאשר גבר מתקשה בהשגת זקפה רגילה, כאשר שפיכה מוקדמת מתרחשת או המשיכה המינית פוחתת.
ויטמינים זקוקים לגברים, נשים וילדים קטנים בתקופת חורף הסתיו. אתה יכול לקחת אותם למטרות מניעה. כמה מתחמי ויטמינים מיועדים במיוחד לגברים שמתכננים להרות ילד בריא. יש לפנות לתכנון הריון באחריות לא רק לאישה, אלא גם לגבר. אכן, בריאותו של האדם הלא נולד תלויה במצבו הגופני ב- 50%.
לאחר 40 שנה, התהליכים המטבוליים בגוף מאטים, ולכן במהלך תקופה זו חשוב לספק את הצורך של הגוף בוויטמינים ובמינרלים. הוכח מדעית כי אצל גברים המובילים אורח חיים פעיל וצפייה בתזונה שלהם, מספר המחלות הכרוניות והבעיות בעוצמה הוא הרבה פחות מאשר אצל בני גילם שמאפשרים למקרה ציוד.
לרוב, היחלשות העוצמה נובעת ממצבים מלחיצים חזקים, חוויות, עבודה גופנית קשה או נפשית. עומסים משמעותיים מתרוקנים את הגוף, ללא קשר אם הם קשורים ללחץ העולם, משימות חמורות או עייפות. המצב מסובך עוד יותר אם הכל לא חלק במיוחד בחזית האישית.
כדי להתמודד עם לחץ, עייפות, יש צורך לפתח לעצמו קצב חיים מתאים יותר, לתת לגוף את האפשרות לנוח באופן מלא, כמו גם להתאים את התזונה, למלא אותו במתחמי ויטמינים לעוצמתם של גברים ממוצא טבעי. בית מרקחת סינטטי, כמובן, אפשרי גם הוא, אך טבעי נספגים הרבה יותר טוב, ההשפעה של השימוש בהם מורגשת הרבה יותר.
איפה להתחיל?
המוצר החשוב ביותר העשיר בוויטמינים להגברת העוצמה אצל גברים הוא דבש. אנטיביוטיקה טבעית ייחודית מועילה לכל אדם מודרני, אך הדבר מורגש במיוחד במחצית הגברי: הוא ממש מתמלא באנרגיה. עם זאת, עליכם לדעת את המדד: שפע יתר של מוצר זה בתפריט יכול להוביל לתוצאות שליליות חמורות. לרבים יש אלרגיה לזה, אז אל תמהרו לבריכה עם הראש ", עליכם לגלות תחילה עד כמה הגוף סובלני סובלני למוצר שימושי.
חשובים לא פחות הם ויטמינים הכלולים באגוזים וזרעים לגברים לשיפור העוצמה. קשה לומר שהקטגוריה הזו היא הטובה ביותר. אנו עשירים ברכיבים ואגוזי מלך שימושיים, אגוזי לוז, ואגוזי אדמה - בוטנים. ניתן לאכול זרעים גם שומשום וגם שזיפים שזיפים שזיפים. מעדן של דבש עם אגוזים מעורבבים בפרופורציות יהיה שימושי וטעים במיוחד: על כף אחת של אנטיביוטיקה טבעית - 100 גרם מוצרים אחרים. שימוש במתיקות כזו במזון מדי יום כמה שעות לפני השינה, בקרוב תוכלו להבחין בנורמליזציה של המצב הכללי של הגוף ולחזק את היכולות הגבריות.
למה עוד לשים לב?
שמות הוויטמינים לגברים לשיפור העוצמה: A, B, E. כולם מעוררים את תפקוד מערכת העצבים, מפעילים את האפשרות להעביר דחפים, מה שאומר שהם מנרמלים את ההתרגשות ומשפרים את העוצמה. כולל בתפריט מוצרים העשירים בתרכובות אלה, אתה יכול לשמור על היכולות והבריאות שלך במצב מצוין. העשירים ביותר בוויטמינים אלה הם עשב אכיל של זנים שונים, כולל הפטרוזיליה הרגילה. הרופאים אומרים כי דשא הפטרוזיליה הוא הירוקים החשובים ביותר שצריכים להיות בתזונה של כל אדם. בנוסף לה, יש לשים לב ל:
- כוסברה;
- אָנִיס;
- קִימֶל;
- מֶנטָה.
קומפלקס טבעי של ויטמינים לגברים לשיפור העוצמה הוא מקור לחוזק ובריאות. מוצרים העשירים בתרכובות כאלה משפיעים לטובה על המצב הכללי של הגוף, נותנים כוח למאבק בעומסים מוגברים, עמידות במצבים מלחיצים.
ויטמין D: אין דבר חשוב יותר
כאשר החוקרים גילו אילו ויטמינים לעוצמתם של גברים הם המשמעותיים ביותר, תשומת הלב משכה את ההשפעה, מעוררת נורמליזציה של קבלת רכיב זה למזון של אנשים. כפי שניתן היה להבהיר, חסינות מגורה בהשפעת החיבור, וקשורה בעיקר לאיברי רבייה ותפקודם הנכון והמלא. עם אי ספיקת ויטמין זה, תאי T של הגוף הופכים לחלשים, נכנעים במהירות לחומר זיהומי אם הגוף נגוע.
כדי להפעיל תאי T, יש לכלול ויטמינים בתוכנית הכוח שלך לעוצמתם של גברים, שהמקורות הטובים ביותר שלהם נותנים כמות גדולה קבועה של החיבור שהוזכר. תחת השפעתו, מערכת העצבים מייצרת אותות על נוכחות של מזיק בגוף, הגנה חיסונית מתחילה לעבוד. מחסור בוויטמין, אפילו ברגעים הקריטיים ביותר, אינו מאפשר לחסינות לתפקד נכון, אך ריכוז רגיל מאפשר להתנגד למחלות ויראליות, חיידקיות בכל עת.
ההשפעה מותשת?
אגב, לא. D - ויטמין לגברים לשיפור העוצמה, שיש לו השפעה מקיפה וחזקה על הגוף. עם השתתפותו, סידן נספג, מה שאומר שמערכת העצמות מתחזקת, מערכת השלד השרירית מתמודדת בקלות עם עומסים משמעותיים. תרכובת זו יכולה להילחם בתאי סרטן. ההשפעה של ויטמין D מורגשת גם ביחס לעוצמתו של אדם, מבחינת זקפה.
בדרך כלל, הוויטמין עצמו מיוצר על ידי תאי עורנו בהשפעת אור השמש, אך עבור תושבי האזורים הצפוניים, מקור כזה רלוונטי לרוב השנה. זרם יציב בהרבה מסופק אוכל. העשירים ביותר בוויטמין D הם מגוון כלים העשויים חלב: גבינת קוטג ', גבינה, אחרים. אין ספק, ויטמין כלול בחלב, והצמחים ייצרו לאחרונה מוצר מיוחד המועשר בחיבור זה. ויטמין D נמצא בפטרוזיליה ובביצים.
בעיות בעוצמה: סיבות
סקסולוג יכול להמליץ על מסלול של ויטמינים סינתטיים לגברים לעוצמה בתכונות הבאות של חיי היומיום של אדם מסוים:
- אורח חיים בישיבה, ניידות קטנה;
- הרגלים רעים;
- לִמְתוֹחַ יֶתֶר עַל הַמִדָה;
- מצבים מלחיצים;
- פעילות גופנית כבדה;
- תזונה לא תקינה.
לעתים קרובות, נורמליזציה פשוטה של תזונה כבר די בכדי להחזיר את האיש את כוחו לשעבר. זה מוסבר על ידי זרם עם מוצרים בעלי מקור טבעי, טבעי של ויטמינים לגברים לעוצמה. האם יש צורך בסינתטי, הרופא יחליט על ידי התבוננות בבדיקות המטופל.
השאלה מורכבת
על פי ביקורות, ויטמינים לגברים שונים מאוד לשיפור העוצמה-למישהו יש "סביבה" פשוטה, אחרים משתמשים בהרץ ברוטו או במתחמים מיוחדים. זה תלוי במאפיינים הייחודיים של הגוף. חשוב להבין כי אין חיבור קונקרטי אחד האחראי לחלוטין לעוצמה, זקפה וייצור זרע. הפעולה הנכונה של מערכת הרבייה מובטחת על ידי התפקוד הרגיל של האורגניזם כולו בכללותו.
לאחר שבחרת לעצמך קומפלקס של ויטמינים, אתה יכול בו זמנית להביא את מערכת העיכול לרגיל, לעורר את עבודת הלב, לחזק את הכלים - וכל זה מנוגד לרקע של התגברות התפקוד המיני. בנוסף, המעגל סגור למעשה: שיפור הפעולה של מערכות פנימיות משפיע באופן חיובי על מצב איברי הרבייה ועל איכות תפקודם.
תרכובות שימושיות: A ו- B
ויטמינים אלה לגברים לעוצמה חשובים מאוד. ומכונה בטא-קרוטן. מדענים קבעו זה מכבר כי היא מחזקת את מערכת החיסון ומעוררת את ההגנה על הגוף, העוצמה, ומנרמל את מצב איברי הרבייה בכללותם. בטא קרוטן עשיר בגזר, כבד בקלה, חלמון עוף, שמן דגים.
קבוצה B היא תרכובות לא פחות חשובות לבריאות הגבריה, מכיוון שהם מביאים את מערכת העצבים המרכזית, PNS לנורמה ומפעילים את המשיכה לבן הזוג. עם ריכוז רגיל של תרכובות אלה, הרגישות של רקמות הגוף חוזרת לשגרה. הקבוצה כוללת ויטמינים רבים, שכל אחד מהם אחראי להיבטים הייחודיים שלה.
תיאמין וחומצה ניקוטינית
שמות אלה של ויטמינים לעוצמתם של גברים נשמעים על ידי רבים. טיימין אחראי לאספקת האנרגיה למוח, ממריץ את עבודת השריר ומערכת העצבים, מכניס שינה ומפחית עייפות, עייפות. בדרך כלל, תיאמין נכנס לגוף האדם מקטניות, קמח, מוצרים עמילניים, כולל תפוחי אדמה, בוטנים. אל תזניח בשר שומני, אם הבריאות מאפשרת. עשיר במיוחד בתרכובת זו של חזיר.
חומצה ניקוטינית היא B3, לרבים ידועים גם את שמו של ויטמין. עבור עוצמתם של גברים, זה חשוב מיסודו, מכיוון שהוא מנרמל את זרימת הדם, זרימת הדם, ממריץ את המוח ומונע מצבים דיכאוניים. סלמון, טונה, שמרים, סלק ככל האפשר עם תרכובת זו.
פירידוקסין וחומצה פולית
פירידוקסין במדע ידוע בשם ויטמין B6. הודות למתחם זה, מערכת העצבים פועלת כרגיל, סרוטונין, הורמון אחראי למצב הרגשי והנפשי של אדם מיוצר. בדרך כלל, פירידוקסין נכנס לגוף ביצים, בננות, מוצרי ים, גזר וחמניות.
חומצה פולית היא חומר שמעורר את הביצועים הכלליים. בלעדיו, נוראדרנלין, סרוטונין לא יכול לייצר בגוף. באותה מידה, גברים ונשים זקוקים לוויטמין זה: הראשון לעוצמה מתמשכת, האחרון להריון מוצלח. ממוצרי מזון, חומצה פולית מגיעה בעיקר דרך הדר, ירקות וגבינות מוצקות.